Последствия игровой зависимости существуют

Игровая зависимость (игромания, лудомания) - одна из форм психологической зависимости, проявляющаяся в виде непреодолимого влечения к азартным играм: а именно казино, игровые автоматы, онлайн -игры, букмекерские конторы «ставки на спорт», компьютерные игры. Игровая зависимость разрушает жизнь человека почти так же эффективно, как алкоголизм или наркомания.

В последнее время среди подростков и взрослых широкое распространение получили сетевые игры, а именно, компьютерные игры. Они так сильно воздействуют на психику человека, что в реальной жизни он не может потом найти замену своей любимой игре. Люди просто перестают общаться со своими близкими и друзьями, существует единственное желание продолжить игру.

Почему люди начинают играть?

-просто из интереса, надеясь на выигрыш;

-«чтобы отключить мозги» и на время уйти от бытовых проблем, освободиться от однообразия, уйти от скуки и одиночества;

-желание в очередной раз испытать состояние «игрового транса»;

-азарт, желание испытать удачу;

-незрелость психики у подростков и детей. Подростки часто ищут «укрытие» в компьютерных играх, где можно обрести свободу, управлять виртуальными героями и находит общение с другими любителями игр, обрести друзей, которых в реальной жизни у них нет.

Если в самом начале формирование игровой зависимости человек увлечен игрой, но он может еще от нее отказаться, найти себе другое занятие в свободное время, то в дальнейшем отказаться от игры становиться все труднее. В разговорах с друзьями у него только одна тема - любимая игра, ведется пропаганда этой игры среди окружающих. Он постепенно отдаляется от друзей, теряет семью, работу, перестает учиться. При этом накапливаются денежные долги, человек перестает нормально питаться, начинает злоупотреблять алкоголем. Нарастает чувство тревоги и угрызения совести, в голову приходят мысли о суициде. Постепенно он становится готовым на все, даже на преступление, чтобы добыть денег на игру.

Как не попасть в игровую зависимость?

- следите за временем, установите лимит игры;

- основательно подходите к выбору игр (прохождение некоторых игр требует очень много времени, откажитесь от них в пользу тех, что можно закончить за более короткий срок);

- не садитесь за компьютер, пока не выполните текущие задачи;

- найдите причину вашего бегства от реальности.

Как же можно избавиться от игровой зависимости? Прежде всего, нужен очень мощный эмоциональный стимул, который станет более сильной психологической доминантой и заставит игромана забыть о своей пагубной привычке. Это могут быть различные увлечения, как прогулки с друзьями или близкими, чтение книг (аудиокниг), походы в аквапарки и многое другое.

Если же ничто из вышеперечисленного не помогло, необходимо обратиться к специалисту (психологу, врачу-психиатру).

Психолог                                                         Лапич Людмила Михайловна

УЗ «Мостовская ЦРБ»