Всемирный день сердца

В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются главной причиной смерти и инвалидности в мире.

Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких.

На сегодняшний день известно более 200 факторов риска (ФР), воздействие которых в той или иной степени влияют на формирование сердечно-сосудистых заболеваний.

Все существующие ФР могут быть регулируемые и нерегулируемые.

Нерегулируемые факторы риска, то есть те, которые от нас не зависят:

- Пол и возраст: риск у мужчин выше, чем у женщин; с возрастом различия уменьшаются. 

- Менопауза. У женщин в менопаузе риск сердечно-сосудистых заболеваний выше.

- Наследственность. Болезни сердца у Ваших прямых родственников говорят о более высокой вероятности развития подобных болезней и у Вас.

- Поражение органов мишеней (сердце, головной мозг, почки, сетчатка глаз, периферические сосуды). Наличие необратимых заболеваний перечисленных органов значительно увеличивает риск сердечно-сосудистой катастрофы.

Регулируемые факторы риска, на которые мы можем повлиять:

- Курение — названо первым, т. к. легче всего устраняется: курение повышает риск заболеваний сердца в 2 раза; повышает риск атеросклероза, облитерирующих заболеваний сосудов, онкологических заболеваний; повышает холестерин ЛПНП (самый плохой для сердца); повышает артериальное давление как у больных гипертензией, так и у лиц с нормальным давлением.

- Гиперхолестеринемия.

- Дислипидемия (изменение соотношения уровней различных фракций холестерина).

- Повышение систолического артериального давления> 140 мм Hg.

- Повышение диастолического артериального давления> 90 мм Hg.

- Повышенное потребление соли.

- Ожирение

- Злоупотребление алкоголем.

- Гиподинамия (ежедневные упражнения легкой или средней интенсивности в течение 20 мин уменьшают риск смерти от ИБС на 30%).

- Стрессы.

- Повышение сахара в крови.

- Пульсовое артериальное давление (разница между систолическим и диастолическим) больше 60 мм Hg, высокая вариабельность артериального давления (разброс значений в пределах суток), недостаточное снижение или повышение артериального давления ночью. Т. е. не должно быть резких скачков давления, а ночью артериальное давление должно быть ниже дневного.

- Тахикардия, т. е. частый пульс или сердцебиение.

- Синдром ночного апноэ. Это-храп и кратковременные остановки дыхания во время сна.

- Социально-экономическое положение (чем ниже социальный статус, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний).

Подготовлено по материалам интернета.