Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — заболевание, которое характеризуется недостаточным кровоснабжением мышцы сердца (миокарда) чаще всего из-за поражения коронарных артерий (сосудов, что питают сердце и доставляют к нему насыщенную кислородом кровь).
К ишемической болезни сердца (ИБС) относят несколько самостоятельно рассматриваемых форм патологии, различающихся проявлениями и выраженностью последствий ишемии миокарда: стенокардию, инфаркт миокарда; диффузный (атеросклеротический) и очаговый, или постинфарктный, кардиосклероз (включая аневризму сердца), проявляющийся клинически: болями за грудиной и /или нарушениями ритма, развитием сердечной недостаточности.
На развитие ИБС влияют предрасполагающие факторы — факторы риска, которые делятся на 2 группы:
Неуправляемые факторы (на которые повлиять невозможно):
- пол (мужчины страдают этой проблемой чаще);
- возраст, чем старше человек, тем выше риски (особенно с 55 лет — у женщин, с 50 лет — у мужчин), хотя заболевание может встречаться и у молодых людей);
- генетика (предрасположенность человека к развитию ИБС, наличие в семье случаев ранней ИБС).
Управляемые факторы (на которые можно повлиять):
- повышенное артериальное давление (артериальная гипертензия);
- повышенный уровень холестерина в крови, особенно его вредных фракций;
- избыточная масса тела;
- наличие сопутствующих заболеваний (например, сахарного диабета или проблем со щитовидной железой);
И особенно важно выделять в управляемых факторах поведенческие:
- курение (один из главных поведенческих факторов, который способствует быстрому развитию бляшек и их разрывам, что тоже крайне опасно);
- низкая физическая активность;
- неправильное питание (недостаточное употребление овощей, фруктов);
- стресс;
- употребление алкоголя.
Самое опасное в ИБС — это вероятность возникновения инфаркта или инсульта, которые в некоторых случаях могут закончиться смертью пациента.
Если у вас имеются следующие симптомы, следует незамедлительно обратиться к врачу: появление сильной боли за грудиной (особенно, если это произошло впервые), которая не связана с положением тела и усиливается при ходьбе, не проходит после приема нитроглицерина, — это всегда повод вызвать скорую помощь.
С ИБС реально жить полноценной счастливой жизнью, просто нужно соблюдать нескольких правил:
1. Регулярно принимать назначенные медикаменты (на постоянной основе).
2. Не забывать о физических нагрузках. Регулярные прогулки - 30-40 минут ходьбы в день в целевом темпе примерно 60 шагов в минуту. Если практиковать ходьбу постоянно хотя бы 5 раз в неделю, то постепенно питание сердца будет улучшаться.
3. Следить за питанием. Старайтесь избегать жирной и вредной пищи. Придерживайтесь сбалансированного рациона с большим количеством овощей и фруктов. Не переедайте.
4. Обязательно контролировать уровень артериального давления, холестерина. Если есть сахарный диабет, его нужно лечить и регулярно проходить все необходимые обследования. Хронические проблемы могут давать осложнения и на работу сердца.
5. Отказаться от курения и минимизировать прием алкоголя.
6.Избегать стрессовых ситуаций, научиться расслабляться.
7. Даже если жалоб нет, хотя бы раз в год проходить обследование.
Врач общей практики (заведующий) отделения общей практики УЗ «Мостовская ЦРБ» Светлана Кислая
